Yoga ist nicht nur was für Erwachsene, sondern auch was für unsere Kinder und Kinder-Yoga wird immer populärer. Schon ab zwei Jahren können Kinder mit dem Yoga anfangen. Natürlich ist das Kinder-Yoga nicht mit dem der Erwachsenen zu vergleichen. Kinder-Yoga ist nicht so ernst und ruhig, sondern eine Phantasie-Reise die sie erleben und in die verschiede Yoga-Positionen spielerisch eingebunden werden. Durch dieses spielerische Yoga lernen die Kinder ihren Körper wahrzunehmen und finden ihre körperlichen Grenzen heraus.

Das Yoga nicht nur ein meditativer Trend-Sport ist, sieht man daran, dass in den Fitness-Tempeln Yoga inziwischen zum festen Programm gehört.
Yoga ist eine sehr gute und entspannende Alternative zum Turnen, Tanzen und anderen Sportarten. Vielleicht ist es auch eine schöne und „ent“spannende Alternative für ihr Kind oder auch für die Mama ;o)

Ich werde in den nächsten Tagen das Kursangebot erweitern und euch Adressen für Kinder- und Schwangeren-Yoga nennen und natürlich auch für die Mamis ;o)

Übrigens: Auch im Nachgang – also nach der Schwangerschaft ist Yoga eine tolle Sache um wieder fit zu werden und fit zu bleiben. Mit Yoga kann man auch abenehmen.

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